Μήνας Εισαγωγής στην Ashtanga Vinyasa Yoga

Δευτέρα & Πέμπτη από 13/1 - 06/02, 18:00 - 19:00

Μήπως αναζητάς έναν νέο τρόπο να φροντίσεις το σώμα σου και να ηρεμήσεις το μυαλό σου;
Η Ashtanga Vinyasa Yoga σε προσκαλεί σε ένα μαγικό ταξίδι εσωτερικής ανακάλυψης και κίνησης.

Είτε είσαι αρχάριος είτε δεν έχεις ξαναδοκιμάσει yoga, τα εισαγωγικά μας μαθήματα διάρκειας ενός μήνα είναι η ιδανική ευκαιρία για να κάνεις το πρώτο σου βήμα.

Γιατί Ashtanga Vinyasa;
Αυτή η δυναμική πρακτική δεν είναι απλά γυμναστική. Είναι μια συνάντηση με τον εαυτό σου. Μέσα από τις ρυθμικές κινήσεις και τη συνειδητή αναπνοή, θα νιώσεις:
✨ Ενέργεια που ξυπνάει κάθε κύτταρό σου: Η πρακτική ξυπνά το σώμα και το νου, χαρίζοντάς σου ζωντάνια και διάθεση για δημιουργία.
✨ Απελευθέρωση από την ένταση: Θα αφήσεις πίσω σου το άγχος της καθημερινότητας, δημιουργώντας χώρο για εσωτερική γαλήνη.
✨ Σταθερότητα και ισορροπία: Μέσα από την ενδυνάμωση του πυρήνα, θα νιώσεις το σώμα σου δυνατό, γειωμένο, και ευθυγραμμισμένο.
✨ Μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό σου: Κάθε αναπνοή και κάθε κίνηση σε οδηγούν σε μεγαλύτερη επίγνωση και αυτογνωσία.

Τι θα μάθεις:
🌀 Βασικές τεχνικές αναπνοής (ujjayi) που γίνονται το «καύσιμο» της πρακτικής σου.
🌀 Απλές και προσιτές θέσεις (asanas), δομημένες με τρόπο που να σου δίνουν εμπιστοσύνη στο σώμα σου.
🌀 Την αρμονική ροή της πρώτης σειράς, που συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και ισορροπία.

Γιατί μαζί μας;
Με αγάπη και φροντίδα, δημιουργήσαμε ένα χώρο όπου μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς καμία πίεση ή προσδοκία. Οι δάσκαλοί μας θα είναι δίπλα σου, υποστηρίζοντάς σε βήμα-βήμα σε αυτό το ταξίδι.

Πληροφορίες εγγραφής:

💰Κόστος: €75
📅 Έναρξη: Δευτέρα & Πέμπτη, από 13/1/2025
⏳ Διάρκεια: 4 εβδομάδες
📩 Κράτηση θέσης: info@synthesiscenter.gr