Yin Yoga - Yin Chakra Therapy

Σας προσκαλώ σε ένα ταξίδι εξερεύνησης του εαυτού μας μέσω της Yin Yoga, που συνδυάζει αυθεντικές Yin ακολουθίες και διαλογιστικές πρακτικές.
Θα δουλέψουμε με στόχο τον εξαγνισμό και την εξισορρόπηση του συναισθηματικού περιεχομένου των Chakras – Butha Suddhi.
Επικεντρωνόμαστε στην απελευθέρωση σωματικών και συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων, ακολουθώντας έναν ασφαλή και σταδιακό δρόμο .

Κάθε Πέμπτη 20 45 στο Synthesis The Wellness Hub

Όταν ξεκίνησα την εκπαίδευση αλλά και στη συνέχεια την πρακτική μου στο Yin Chakra Therapy, δεν ήξερα ακριβώς τι να περιμένω.
Μπήκα σε αυτή τη διαδικασία με μια αίσθηση αναζήτησης – ένιωθα ότι κάτι μέσα μου είχε παγώσει, ότι υπήρχαν κομμάτια του εαυτού μου που δεν μπορούσα να προσεγγίσω.
Με κάθε συνεδρία, άρχισα να νιώθω πως επιστρέφω σε εμένα. Ήταν σαν να ανακαλύπτω ξανά τον ίδιο μου τον εαυτό, κομμάτι - κομμάτι, χωρίς φίλτρα και χωρίς τις άμυνες που είχα χτίσει για χρόνια. Ερχόμουν αντιμέτωπη με τους φόβους μου – αυτούς που άλλοτε απέφευγα να κοιτάξω κατάματα. Αλλά περισσότερο από τους φόβους, αυτό που με συγκλόνισε ήταν η επαφή μου με τις επιθυμίες μου.
Ήταν σαν να είχαν θαφτεί κάτω από στρώματα προσδοκιών, κοινωνικών ρόλων, και περιοριστικών πεποιθήσεων. Κάθε πρακτική ξεκλείδωνε ένα νέο κομμάτι μου. Η ενέργεια μέσα μου άλλαζε, και μαζί της άλλαζε και η οπτική μου για τη ζωή.

Το πιο έντονο που ένιωσα ήταν η αναγέννηση της δημιουργικότητάς μου. Ήταν σαν να άνοιξε ένας εσωτερικός δρόμος που είχε μπλοκαριστεί για καιρό. Άρχισα να εκφράζομαι πιο ελεύθερα, να δημιουργώ, να επικοινωνώ με έναν αυθεντικότερο τρόπο. Και, κυρίως, ένιωσα δυνατή. Δυνατή να πάρω αποφάσεις, να ξεκαθαρίσω καταστάσεις που με κρατούσαν στάσιμη, να αφήσω πίσω ό,τι δεν εξυπηρετούσε πλέον την εξέλιξή μου.

Η Yin Chakra Therapy δεν ήταν απλά μια πρακτική για μένα. Ήταν ένα μονοπάτι επιστροφής στον εαυτό μου. Και τώρα, νιώθω πιο συνδεδεμένη, πιο αληθινή, πιο ελεύθερη!

Δείτε το πρόγραμμα εδώ

Χριστίνα Νικολαΐδου (Padmasita)

Δασκάλα Pilates & Yoga