Yin Yoga - Yin Chakra Therapy
Yanna Athanasopoulou Yanna Athanasopoulou

Yin Yoga - Yin Chakra Therapy

Yin Yoga σε συνδιασμό με Chakra Therapy. Επικεντρωνόμαστε στην απελευθέρωση σωματικών και συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων, ακολουθώντας έναν ασφαλή και σταδιακό δρόμο .

Read More
YogaWorks
Yanna Athanasopoulou Yanna Athanasopoulou

YogaWorks

Το YogaWorks είναι ένα σύστημα Vinyasa γιόγκα που εστιάζει στην ευθυγράμμιση του σώματος, τη ροή της κίνησης και την προσαρμογή της πρακτικής στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

Read More
Interoception & Yoga
Mindfulness, Mind-Body, Yoga Anetta Alexandridi Mindfulness, Mind-Body, Yoga Anetta Alexandridi

Interoception & Yoga

“” The great challenge in treating people [is] to help them to be focused and to be present in the here-and-now. And talking alone, generally, does not do that. […] A major avenue was learning about yoga […] and learning about practices that have to do with interoception – noticing yourself, feeling yourself and helping yourself to quiet down.”

Read More