Restart Yourself. Yoga and Coaching

Κυριακή 21 Απριλίου, 2024, 11.00-18.00

Τι σημαίνει επανεκκίνηση;

Πόσο εύκολα ξεκινάς από την αρχή;

Πολλές φορές νιώθουμε κουρασμένοι, απογοητευμένοι. Πολλές φορές ο φόβος μας κυριεύει και ολα φαίνονται δύσκολα. 

Ακριβώς αυτή είναι η στιγμή που χρειάζεται  να μείνουμε για λίγο ακίνητοι, να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να χαλαρώσει και να ανασυνταχθεί.

Σε αυτό το workshop θα ανακαλύψουμε μαζί τον τρόπο, μέσα από την πρακτική της yoga και τη διαδικασία του coaching.

Μία μέρα αφιερωμένη στον εαυτό μας και την ευκαιρία για νέα ξεκινήματα.

Το σεμινάριο συντονίζουν η Σόφη Τζακώστα (RYT 200h, RYT300h) και η Μαρία Βασιλάκη (Life Coach) και απευθύνεται σε όλους, είτε ασχολούνται με τη yoga και το coaching, είτε όχι.

Πρόγραμμα

11.00: Ώρα προσέλευσης

11.30 – 12.00 : Καλωσόρισμα/ Coaching Intro

12.00 – 13.30 : Πρακτική Yoga

13.30 – 14.30 : Break

14.30 – 16.30: Coaching Session

16.30 – 17.00: Yoga Nidra

17.00 – 18.00: Closing κύκλος

Για το workshop θα χρειαστείτε άνετα ρούχα, στρωματάκι yoga και props. Σε περίπτωση που δεν διαθέτετε, παρακαλούμε ενημερώστε μας εγκαίρως να φροντίσουμε εμείς.

Περιορισμένος αριθμός θέσεων. Απαραίτητη η κράτηση.

Κυριακή 21 Απριλίου 11.00-18.00

Synthesis The Wellness Hub: Βοιωτίας 16 & Ηπείρου, Χαλάνδρι

Ώρα προσέλευσης: 10.45

Για περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής καλέστε:

Σόφη: 6977257909

Μαρία: 6972215575 / 2610332256