Οι Σχέσεις ως Ανώτερη Μορφή Ακτιβισμού-Better Relationships are a Form of Activism
Είναι πλέον γνωστό ότι μεταφέρουμε τα σχεσιακά μοτίβα από την παιδική μας ηλικία στις ενήλικες σχέσεις. Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις, δάσκαλοι και θεραπευτικές μέθοδοι για να αναγνωρίζουμε και να προχωράμε πέρα από τα μοτίβα αυτά, χτίζοντας πιο ευέλικτους και θετικούς τρόπους συμβίωσης.
Προσωπικά, είμαι απόλυτα δεσπευμένη στην προσπάθεια του να αναγνωρίζουμε και να παραμένουμε συντονισμένοι με τα στυλ σύνδεσης με τους άλλους, το οποίο μπορεί να γίνει μόνο μέσα από τις ίδιες τις σχέσεις. Αυτές συμπεριλαμβάνουν όλα τα ήδη: συντροφικές, ως παιδία, ως γονείς, με συναδέλφους, μέχρι και με μέλη της αντίπαλης ομάδας. Με οποιουσδήποτε έχουμε αρκετή τριβή ώστε να υπάρξει σπίθα, είτε θετική είτε αρνητική.
Το να ζούμε σε υγιείς σχέσεις μας φέρνει χαρά, ασφάλεια και αγάπη. Όπως τα φυτά χρειάζονται καλής ποιότητας χώμα για να φτιάξουν γερές ρίζες, έτσι και εμείς χρειαζόμαστε ένα φροντιστηκό περιβάλλον για να ανθίσουμε. Όσο πιο βαθιές και σταθερές οι ρίζες, τόσο πιο γερός ο κορμός μας για να προσεγγίζουμε τον ουρανό.
Οι υγιείς σχέσης ξεκινάνε από εσένα. Εσύ χρειάζεται να αναγνωρίσεις τα μοτίβα σου, το πώς βλέπεις τους ανθρώπους γύρω σου, πως χρωματίζεις τις σχεσιακές σου εμπειρίες. Αντιλαμβάνεσαι την αγάπη όταν σου προσφέρεται; Τείνεις προς τον πεσιμισμό; Πως επηρεάζει αυτό τις σχέσεις σου; Κρατάς αποστάσεις ασφαλείας μήπως σου τη φέρει ο άλλος; Μήπως εσύ έχεις την τάση να εξαφανίζεσαι; Ή προτιμάς να μην σχετίζεσαι καθόλου; Αυτά είναι παραδείγματα σχεσιακού φορτίου που κουβαλάς από τις πρώτες οικογενειακές καταστάσεις, και αν δεν τα αναγνωρίσεις, τότε δεν σχετίζεσαι συνειδητά ως ενήλικας, απλά συνεχίζεις μια μαθημένη ρουτίνα.
Εάν επιθυμείς να ζήσεις πιο συνειδητά, δηλαδή να επιλέγεις τον τρόπο που θα σχετίζεσαι – όσο είναι εφικτό – τότε είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζεις το πρόγραμμα που τρέχει μέσα σου. Είναι γεγονός ότι ένα μεγάλο ποσοστό καυγάδων είναι το αποτέλεσμα του αυτόματου πιλότου που έχεις μέσα σου, που καθορίζει την πορεία ενώ εσύ κοιμάσαι! Είναι όπως τα sms που συμπληρώνουν τις λέξεις αυτόματα και τελικά αυτό που στέλνεις είναι πολύ διαφορετικό από αυτό που έγραφες.
Ίσως φοβάσαι, αλλά βγάζεις θυμό. Ίσως πονάς, αλλά καταλήγεις να γκρινιάζεις. Ίσως νιώθεις μοναξιά, αλλά συμπεριφέρεσαι αλαζονικά.
Το να πάρεις τον έλεγχο του αυταρχικού αυτοματισμού σου στις σχέσεις είναι η ανώτερη μορφή ακτιβισμού. Αναπτύσσει την υπευθυνότητα, την ενηλικίωση, και σε απελευθερώνει. Η ελευθερία θέλει ευθύνη… είναι στο χέρι σου να επιλέξεις. Η αλυσιδωτή αντίδραση της σχεσιακής αρμονίας είναι ανεκτίμητη. Φαντάσου τον κόσμο μας, αν όλο και περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνανε να έχουν ικανοποιητικές σχέσεις, με καθαρή και ανοιχτή επικοινωνία και εμπιστοσύνη.
Αυτή είναι η ανώτερη μορφή ακτιβισμού.
Art by Maria Rova
Αν καταφέρουμε, σταδιακά, να μετατρέψουμε την εσωτερική εμπόλεμη ζώνη σε ειρηνικό εσωτερικό κόσμο, τότε θα εκπέμπουμε την αντίστοιχη διαδικασία στο περιβάλλον μας. Κυρίως, θα αλλάξει τη δυναμική και την συναισθηματική χροιά στις κοντινές μας σχέσεις, δίνοντας μας πιο αρμονικές και ικανοποιητικές συνδέσεις με τους ανθρώπους. Θα μπορούμε να παίρνουμε ενσυνείδητες αποφάσεις για τη συμπεριφορά μας απέναντι στους άλλους, στον πλανήτη μας, και στο όραμα μας για τη ζωή. Είναι μορφή ακτιβισμού γιατί θα μεγαλώσουμε λιγότερους νταήδες και ναρκισσιστές, που γίνονται ενήλικες γεμάτοι μίσος, που κλέβουν, ψεύδονται και δέρνουν. Τα παιδιά μας είναι οι πολιτικοί και οι νομοθέτες του δικού μας μέλλοντος, έχουμε μεγάλη ευθύνη για το τι φέρνουμε και σπέρνουμε σε αυτόν τον κόσμο. Και όλα ξεκινάνε από την παύση για τον ίδιο μας τον εαυτό.
Φαντάσου, πως θα ήταν η πόλη στην οποία μένεις, αν όλοι είχαν περισσότερη επίγνωση, ειδικά στις αντιδράσεις τους, και κάνανε αυτή την παύση πριν δράσουν; Πως θα ήσουν εσύ ως παιδί, αν οι γονείς σου είχαν μια τέτοια εκπαίδευση;
Αυτή είναι η ανώτερη μορφή ακτιβισμού.
It is now common knowledge that we carry our childhood relational patterns into our adult relationships. There are amazing models, teachers and therapeutic methods for recognizing and moving away from negative patterns while building more versatile and positive ones.
(Greek version below)
I am personally intensely motivated in helping us recognize and stay attuned to our connecting styles, which is really only possible through relating to each other. This includes all forms of relationship: life/love partners, children, parents, co-workers, members of the opposite team; whoever is in our life and is close enough to create friction and spark, be it positive or negative.
Living in healthy relationships brings more joy, safety and love in our life. Just as plants need good soil to grow their roots in, so we too need a nurturing environment in which to flourish. The deeper and more grounded our roots are, the higher we can soar up to the sky.
Healthy relationships begin with you. You need to know what your patterns are, how you see those who are close to you, what color your personal goggles are. Are you aware of love when you’re receiving it? Are you more likely to be pessimistic and how does this come into your relationships? Do you keep a safe distance, in case your partner might bail? Are you always ready to bail? Or would you rather just stay away from commitment altogether? These are some samples of relational baggage that you carry from your original family, and if you’re not aware of them, you’re not really consciously in your relationship, you’re just following your conditioning.
If you wish to live an awakened life, which means one that you choose – to the best of your capacities – then it is important to get to know your own software. It’s amazing what a large number of arguments in relationships are the result of the autopilot taking over while you’re sleeping! It’s like those text messages that auto-fill or auto-correct and the outgoing message is something other than the truth.
You may be anxious, and it comes out as anger. You may be hurt and it comes out as nagging. You may be lonely and it comes out as arrogance.
Taking charge of your authoritarian auto-fill function in relationships is the most fundamental form of activism. It’s responsible, it’s adult and it’s liberating. Freedom has great responsibility… it’s a choice. The ripple effects of relational harmony are extraordinary. Imagine if more and more people in the world learned to have more fulfilling relationships, with clear and open communication and trust.
This is the highest form of activism.
Art by Maria Rova
If we are able to change our internal war-zone into a responsible and peaceful place, then this will emanate to our environment. Most importantly, it will change the dynamics and feel of our close relationships, providing us with more harmonious and fulfilling connections. We will be able to make better choices about how we treat others around us, how we treat our planet, and what life looks like. It is a form of activism because we will raise less bullies and narcissists that grow up hating, stealing, beating. Our children are the politicians, law makers and law enforcers of our future, we are fully responsible for what we bring into the world. And it all starts with you.
Imagine, how would your city be, if everyone was more aware of their reactions and took these pauses each time they were triggered? How would you have been as a child, if your parents did this? How would your children’s classmates be, if they had examples of adults who were self-aware and vigilant to their conditioning?
This is the highest form of activism.
Για περισσότερα άρθρα της Ανέττας μπορείτε να επισπευτείτε το blog της, Freedom in Awareness