Synthesis Center

Yoga - Ψυχοθεραπεία - Σεμινάρια - Ομάδες
Βοιωτίας 16 & Ηπείρου,
Κάτω Χαλανδρι 15231
Στάση Μετρό Χολαργός
T. 2106712150
Κ. 6932565097

Πρόγραμα  (Πιέστε εδώ)
Εκδηλώσεις  (Πιέστε εδώ)

Η οπτική που έχουμε για τη ζωή είναι μια σύνθεση αισθήσεων, μνημών, συναισθημάτων και σωματικών βιωμάτων. Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να παραμένουμε στους σωματικούς ή/και ψυχικούς περιορισμούς. Τους σωματικούς τους αντιλαμβανόμαστε και τους μειώνουμε μέσα από τη yoga και τους ψυχικούς τους κατανοούμε και τους μειώνουμε μέσα από την ψυχοθεραπεία και τις ομαδικές διαδικασίες. Έτσι πιο ανάλαφροι και με περισσότερες επιλογές, οδεύουμε προς την ελευθερία.

Ξεκινάμε 4/9 & OPEN DAY 24/9

Ξεκινάμε σταδιακά τα τμήματα από 4 . 9. 17 και μπαίνουμε στο κανονικό μας πρόγραμμα από 2 . 10 .17!

Ελάτε να δοκιμάσετε μικρές δόσεις από τις τάξεις μας στο Open Day! Μπορείτε να έρθετε σε όσα (και όλα!) μαθήματα θέλετε. Δηλώστε συμμετοχή και δείτε το πρόγραμμα εδώ

Πρόγραμμα 2017






Εκδηλώσεις - Νέα

Yoga Open Day!

24 Σεπτεμβρίου, 16:15 - 20:45

Ελάτε να γνωρίσετε τους δασκάλους και τα μαθήματα μας!

Θα έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε μικρές δόσεις από τις τάξεις του κέντρου, χωρίς χρέωση και χωρίς δέσμευση. Μπορείτε να έρθετε σε όσα μαθήματα θέλετε.

Ξεκινάμε το απόγευμα με μια εισαγωγή στο τι είναι ο διαλογισμός, πως μας βοηθάει να ζούμε με περισσότερη επίγνωση, και πως ταιριάζει στο σύνολο ενός τρόπου ζωής πιο ξεκούραστο και ολοκληρωμένο.

Μετά θα κινήσουμε το σώμα με οδηγό την αναπνοή σε τρία διαφορετικά μαθήματα:

Στο Vinyasa Flow Yoga όπου περνάμε από τη μια στάση-asana στην επομένη με συνεχόμενη ροή, στην Ashtanga Yoga όπου θα δούμε πως η αναπνοή και η σταθερότητα μπορούν να εδραιωθούν στο σώμα, και στο Yoga for All, όπου θα κινηθούμε εστιάζοντας στο βίωμα της κάθε κίνησης και θέσης του σώματος.

Θα ολοκληρώσουμε με μια συζήτηση για το πόσο σημαντικό είναι να βάζουμε παύσης συνειδητότητας στην καθημερινότητα μας, και με μια καθοδηγούμενη χαλάρωση μετά από την οποία θα νιώσετε ήρεμοι και ανανεωμένοι.

Δείτε το πρόγραμμα εδώ: OPEN DAY

Παρακαλούμε δηλώστε συμμετοχή στο 693 2565 097 ή στο anetta@synthesiscenter.gr.

Σας περιμένουμε, εσάς και τους φίλους σας!


Προσεχώς...

Μέσα στον Σεπτέμβριο θα ανεβάσουμε ανακοινώσεις για τις επόμενες δράσεις μας.

Stay tuned…!



Ashtanga Yoga / Hatha Yoga

Η Ashtanga Vinyasa Yoga ειναι μια μέθοδος που οδηγεί τον ασκούμενο προς την απελευθέρωση από σωματικά, νοητικά και ψυχολογικά εμπόδια. Μέσω της σύνδεσης της αναπνοής με την κίνηση κατανοούμε τον εαυτό μας καλύτερα και βάζουμε σε τάξη τις σκέψεις μας, ενώ εξελίσσουμε το σώμα σε ένα σταθερό και δυνατό οικοδόμημα για τον νου.

Πιστεύουμε ότι η πρακτική της yoga είναι ένα απέριττο σύστημα που οδηγεί τον καθένα μας προς την προσωπική του ανέλιξη. Τα τμήματα στο Synthesis είναι ολιγομελή και υπάρχει συνεχής επαφή με τους μαθητές.
Περισσότερα εδώ.

Ψυχοθεραπεία - Άγχος

Τι χρειαζόμαστε περισσότερο πλέον στη ζωή μας; Περισσότερες στιγμές Παύσης. Μέσα σε αυτή την παύση, όταν εξοικειωθούμε μαζί της, υπάρχει η πραγματική ηρεμία, η επαφή με τον εαυτό που φέρνει γαλήνη. Κάποιες φορές όμως, και σε κάποιες περιόδους της ζωής σας, είτε μικρές είτε μακροχρόνιες, μπορεί να δυσκολεύεστε να μείνετε και να ευχαριστηθείτε την παύση. Υπάρχει μια ανησυχία, μια πίεση, ίσως ένα βάρος. Τότε είναι μια καλή ευκαιρία να απευθυνθείτε στην ψυχοθεραπεία.

Η ατομική ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να ξεκαθαρίσουμε θέματα στη ζωή μας που μας μπερδεύουν ή να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις που προκύπτουν.
Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους βασίζεται στη μέθοδο του British Stress Consultancy και ολοκληρώνεται σε 8 συνεδρίες με δυνατότητα επέκτασης.
Περισσότερα εδώ.

Σεμινάρια - Ομάδες

Περίπου κάθε μήνα οργανώνουμε σεμινάρια και εργαστηρια σχετικά με

  • yoga
  • υγεία
  • στρες
  • προσωπική ανάπτυξη
Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες, ή πατήστε το παρακάτω κουμπί να δείτε τα μελλοντικά, τρέχοντα και παλιότερα σεμινάρια και ομάδες.

Περισσότερα εδώ.


Επικοινωνία

Βοιωτίας 16 και Ηπείρου
Κάτω Χαλάνδρι 15231
Στάση ΧΟΛΑΡΓΟΣ

T: 210 - 6712 - 150
Κ: 693 - 2565 -097

Subscribe to our mailing list

* indicates required