Synthesis Center

Yoga - Ψυχοθεραπεία - Σεμινάρια - Ομάδες
Βοιωτίας 16 & Ηπείρου,
Κάτω Χαλανδρι 15231
Στάση Μετρό Χολαργός
T. 2106712150
Κ. 6932565097

Πρόγραμα  (Πιέστε εδώ)
Εκδηλώσεις  (Πιέστε εδώ)

Η οπτική που έχουμε για τη ζωή είναι μια σύνθεση αισθήσεων, μνημών, συναισθημάτων και σωματικών βιωμάτων. Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να παραμένουμε στους σωματικούς ή/και ψυχικούς περιορισμούς. Τους σωματικούς τους αντιλαμβανόμαστε και τους μειώνουμε μέσα από τη yoga και τους ψυχικούς τους κατανοούμε και τους μειώνουμε μέσα από την ψυχοθεραπεία και τις ομαδικές διαδικασίες. Έτσι πιο ανάλαφροι και με περισσότερες επιλογές, οδεύουμε προς την ελευθερία.

Εισαγωγή στην Ινδική Φιλοσοφία

Το Κέντρο Ινδικών και Ελληνο-Ινδικών Σπουδών Αθηνών και το Synthesis Center διοργανώνουν σειρά εννέα διαλέξεων με τον ινδολόγο καθηγητή, Δρ Δημήτρη Βασιλειάδη.
Οι διαλέξεις απευθύνονται σε μαθητές και δασκάλους της γιόγκα αλλά και σε οποιονδήποτε ενδιαφέρεται να αποκτήσει μία σφαιρική γνώση γύρω από τις κλασικές σχολές της ινδικής φιλοσοφίας. Περισσότερα εδώ.

Πρόγραμμα 2017






Εκδηλώσεις - Νέα

Νέο Μάθημα: Vinyasa Flow

Τρίτη & Πέμπτη 11:00 - 12:30

Στη πρακτική της Vinyasa Flow ακολουθείτε μια συνεχόμενη ροή, συνδυάζοντας το ρυθμό με την αναπνοή και την εναλλαγή σε στάσεις της yoga. Οι στάσεις-άσανες εναλλάσσονται δυναμικά ακολουθώντας τον ρυθμό της αναπνοής ενώ δίνεται έμφαση στην ευθυγράμμιση του σώματος και του νου.

Μετά από τη χαλάρωση στο τέλος, νιώθετε ήρεμοι, με μια αίσθηση ευφορίας, έχοντας καταφέρει για λίγη ώρα να ξεφύγετε από όλες τις σκέψεις και να αντιμετωπίσετε την καθημερινότητα με καθαρό μυαλό.


Νέο Μάθημα - Στιγμές Παύσης

Κάθε Τετάρτη 19:00 - 19:20

Αυτό το μάθημα κοστίζει €5 ανά μάθημα, και δωρεάν για τους μαθητές του Synthesis.

Σε αυτά τα μαθήματα θα μάθετε και θα εξασκηθείτε στην επίγνωση του εδώ-και-τώρα, ώστε να έχετε τη δυνατότητα να επιλέγετε τις δράσεις σας και τη ζωή σας, αντί να κινείστε με βάση τη συνήθεια και τον περιορισμό.

Στα μαθήματα αυτά θα χρησιμοποιήσουμε την αναπνοή, τη συγκέντρωση στο σώμα και τον οραματισμό για να συγκεντρώσουμε το μυαλό και να ηρεμήσουμε από την συνεχόμενη φλυαρία του. Με την άσκηση, αυτό θα γίνεται όλο και πιο εύκολα, και θα σας είναι οικείο πια να φέρνετε την παύση στη ζωή σας όταν τη χρειάζεστε, κόβοντας τον αυτοματισμό και επιλέγοντας συνειδητά την επόμενη κίνηση.

Εάν ενδιαφέρεστε, μπορείτε να παρακολουθήσετε τη σχετική παρουσίαση της Ανέττας στον Ιανό, κάνοντας κλικ εδώ


Εισαγωγή στην Ινδική Φιλοσοφία

Ένα Σάββατο το μήνα, 17:00 - 19:00

Το Κέντρο Ινδικών και Ελληνο-Ινδικών Σπουδών Αθηνών και το Synthesis Center διοργανώνουν σειρά εννέα διαλέξεων με θέμα “Εισαγωγή στην Ινδική Φιλοσοφία” με τον ινδολόγο καθηγητή Δρ Δημήτρη Βασιλειάδη.

Οι διαλέξεις απευθύνονται σε μαθητές και δασκάλους της γιόγκα αλλά και σε οποιονδήποτε ενδιαφέρεται να αποκτήσει μία σφαιρική γνώση γύρω από τις κλασικές σχολές της ινδικής φιλοσοφίας. Η διδασκαλία διαρκεί 2 ώρες και γίνεται με προβολή διαφανειών.

Όσοι μαθητές ολοκληρώσουν την παρακολούθηση των διαλέξεων λαμβάνουν πιστοποίηση σπουδών από το Κέντρο Ινδικών και Ελληνο-Ινδικών Σπουδών Αθηνών.

Για το πρόγραμμα και περισσότερες πληροφορίες, πατήστε εδώ.

Για εγγραφές και περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε στο 210 6712 150 ή στείλτε e-mail στο anetta@synthesiscenter.gr ή στο indohellenic@gmail.com



Ashtanga Yoga / Hatha Yoga

Η Ashtanga Vinyasa Yoga ειναι μια μέθοδος που οδηγεί τον ασκούμενο προς την απελευθέρωση από σωματικά, νοητικά και ψυχολογικά εμπόδια. Μέσω της σύνδεσης της αναπνοής με την κίνηση κατανοούμε τον εαυτό μας καλύτερα και βάζουμε σε τάξη τις σκέψεις μας, ενώ εξελίσσουμε το σώμα σε ένα σταθερό και δυνατό οικοδόμημα για τον νου.

Πιστεύουμε ότι η πρακτική της yoga είναι ένα απέριττο σύστημα που οδηγεί τον καθένα μας προς την προσωπική του ανέλιξη. Τα τμήματα στο Synthesis είναι ολιγομελή και υπάρχει συνεχής επαφή με τους μαθητές.
Περισσότερα εδώ.

Ψυχοθεραπεία - Άγχος

Τι χρειαζόμαστε περισσότερο πλέον στη ζωή μας; Περισσότερες στιγμές Παύσης. Μέσα σε αυτή την παύση, όταν εξοικειωθούμε μαζί της, υπάρχει η πραγματική ηρεμία, η επαφή με τον εαυτό που φέρνει γαλήνη. Κάποιες φορές όμως, και σε κάποιες περιόδους της ζωής σας, είτε μικρές είτε μακροχρόνιες, μπορεί να δυσκολεύεστε να μείνετε και να ευχαριστηθείτε την παύση. Υπάρχει μια ανησυχία, μια πίεση, ίσως ένα βάρος. Τότε είναι μια καλή ευκαιρία να απευθυνθείτε στην ψυχοθεραπεία.

Η ατομική ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να ξεκαθαρίσουμε θέματα στη ζωή μας που μας μπερδεύουν ή να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις που προκύπτουν.
Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους βασίζεται στη μέθοδο του British Stress Consultancy και ολοκληρώνεται σε 8 συνεδρίες με δυνατότητα επέκτασης.
Περισσότερα εδώ.

Σεμινάρια - Ομάδες

Περίπου κάθε μήνα οργανώνουμε σεμινάρια και εργαστηρια σχετικά με

  • yoga
  • υγεία
  • στρες
  • προσωπική ανάπτυξη
Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες, ή πατήστε το παρακάτω κουμπί να δείτε τα μελλοντικά, τρέχοντα και παλιότερα σεμινάρια και ομάδες.

Περισσότερα εδώ.


Επικοινωνία

Βοιωτίας 16 και Ηπείρου
Κάτω Χαλάνδρι 15231
Στάση ΧΟΛΑΡΓΟΣ

T: 210 - 6712 - 150
Κ: 693 - 2565 -097

Subscribe to our mailing list

* indicates required