Synthesis Center

Yoga - Ψυχοθεραπεία - Σεμινάρια - Ομάδες
Βοιωτίας 16 & Ηπείρου,
Κάτω Χαλανδρι 15231
Στάση Μετρό Χολαργός
T. 2106712150
Κ. 6932565097

Πρόγραμα  (Πιέστε εδώ)
Εκδηλώσεις  (Πιέστε εδώ)

Η οπτική που έχουμε για τη ζωή είναι μια σύνθεση αισθήσεων, μνημών, συναισθημάτων και σωματικών βιωμάτων. Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να παραμένουμε στους σωματικούς ή/και ψυχικούς περιορισμούς. Τους σωματικούς τους αντιλαμβανόμαστε και τους μειώνουμε μέσα από τη yoga και τους ψυχικούς τους κατανοούμε και τους μειώνουμε μέσα από την ψυχοθεραπεία και τις ομαδικές διαδικασίες. Έτσι πιο ανάλαφροι και με περισσότερες επιλογές, οδεύουμε προς την ελευθερία.

Yoga for all

Νέο μάθημα: Τετάρτη & Παρασκευή 11:30 - 13:00

Η Γιόγκα είναι για όλους!
Αναμειγνύοντας στοιχεία τόσο της Hatha όσο και της Ashtanga, το μάθημα αυτό δίνει έμφαση στην διερεύνηση των κινήσεων και στάσεων του σώματος, στην εξέλιξη της εμπειρίας της αναπνοής, στον συντονισμό του σώματος και του ψυχισμού, εξασκώντας μας στο να γινόμαστε όλο και πιο καλοί παρατηρητές του εαυτού μας και να συνδεόμαστε πιο έυκολα με την ζωτική ενέργεια της ύπαρξης.

Πρόγραμμα 2017






Εκδηλώσεις - Νέα

Τι φουντώνει το Θυμό μου;

Συνάντηση αυτογνωσίας Φεβρουαρίου

Πέμπτη 2 Μαρτίου και κάθε 1η Πέμπτη του μήνα 20:30 – 22:00

Συνήθως, αυτό που λέει ο άλλος, για να είναι ικανό να με θυμώσει, χρειάζεται κάπου να με αγγίξει προσωπικά, δηλαδή να το πάρω προσωπικά.

Στη συνάντηση θα επιχειρήσουμε να αναγνωρίσουμε ποιες σκέψεις, πεποιθήσεις και προσωπικά μας μοτίβα πυροδοτούν το θυμό στις καθημερινές μας σχέσεις.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής με SMS στα 693 2565 097 ή 697 8368 180, όπου γράφετε ονοματεπώνυμο και ‘Συνάντηση Πέμπτης’.


Η Τέχνη της Επικοινωνίας

Σάββατο 11 Μαρτίου, 16:00 - 20:00
Ένα βιωματικό εργαστήρι για τις ανθρώπινες σχέσεις βασισμένο στην φιλοσοφία και τη μεθοδολογία της ψυχοθεραπείας gestalt, με την Ανέττα Αλεξανδρίδη και τον Χρήστο Καραπιπέρη.

Σε αυτό το εργαστήρι θα έχουμε την ευκαιρία να πειραματιστούμε και να βγάλουμε συμπεράσματα για την επικοινωνία στις διαπροσωπικές σχέσεις, για τα είδη των σχέσεων που υπάρχουν, καθώς και τις διαφορετικές ιστορίες που καθένας μας κουβαλά και πως μπορεί να επηρεάζουν.

Για την συμμετοχή στο σεμινάριο δεν απαιτείται πρότερη εξειδίκευση ή γνώσεις.
Λόγω του βιωματικού χαρακτήρα του εργαστηρίου ο αριθμός των συμμετεχόντων θα είναι περιορισμένος και θα τηρηθεί λίστα προτεραιότητας.
Περισσότερα εδώ


Modern Yogic Lifestyle - An Experiential Retreat

με τη Swami Nirvikalpa και την Ανέττα Αλεξανδρίδη

17-19 Μαρτίου, 2017, Αρχοντικό του Πάρνωνα, Καρυές, Λακωνίας

Δραπετεύστε μαζί μας σε ένα τριήμερο και ανανεώστε την ενέργειά σας! Μέσα από την φιλοσοφία και πρακτική της γιόγκα, το διαλογισμό, την υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με βιωματικά εργαστήρια αυτογνωσίας με βάση τη ψυχοθεραπεία Gestalt, θα προσφέρετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να εναρμονισθεί και ν’ αναζωογονηθεί πλήρως.

Συμμετέχοντας σε αυτό το ανοιξιάτικο retreat θ’ αναπτύξετε καλύτερη επίγνωση του εαυτού σας και θα ενδυναμώσετε την ενσυναίσθηση στην οικογένεια και στις σχέσεις σας.
Περισσότερα εδώ


Είμαστε Ζευγάρι, Γινόμαστε Γονείς

Σάββατο 4 Μαρτίου, 18 Μαρτίου, 1 Απριλίου 2017, 16:00 – 19:30

Έχουμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε στο Synthesis Center ένα υπέροχο σεμινάριο για ζευγάρια που προετοιμάζονται για εγκυμοσύνη, για ζευγάρια που είναι ήδη στη διαδικασία εγκυμοσύνης, ή και για νέους (και όχι μόνο!) γονείς.

Αποτελείται από τρεις ξεχωριστές συναντήσεις:
Σάββατο 4 Μαρτίου, 18 Μαρτίου, 1 Απριλίου 2017, 16:00 – 19:30.

Η πρώτη συνάντηση έχει κεντρικό θέμα το ζευγάρι, την επικοινωνία, τη συντροφικότητα και την ένωση.
Στη δεύτερη συνάντηση θα προχωρήσουμε στο άτομο και την ανάγκη και ευθύνη του για την προσωπική του φροντίδα.
Στην τρίτη συνάντηση, ολοκληρώνουμε με τη γιογκική προσέγγιση της φροντίδας και της ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης τόσο για τους γονείς (επίδοξους γονείς) όσο και για το παιδί μέχρι την ενηλικίωσή του.
Περισσότερα εδώ



Ashtanga Yoga / Hatha Yoga

Η Ashtanga Vinyasa Yoga ειναι μια μέθοδος που οδηγεί τον ασκούμενο προς την απελευθέρωση από σωματικά, νοητικά και ψυχολογικά εμπόδια. Μέσω της σύνδεσης της αναπνοής με την κίνηση κατανοούμε τον εαυτό μας καλύτερα και βάζουμε σε τάξη τις σκέψεις μας, ενώ εξελίσσουμε το σώμα σε ένα σταθερό και δυνατό οικοδόμημα για τον νου.

Πιστεύουμε ότι η πρακτική της yoga είναι ένα απέριττο σύστημα που οδηγεί τον καθένα μας προς την προσωπική του ανέλιξη. Τα τμήματα στο Synthesis είναι ολιγομελή και υπάρχει συνεχής επαφή με τους μαθητές.
Περισσότερα εδώ.

Ψυχοθεραπεία - Άγχος

Τι χρειαζόμαστε περισσότερο πλέον στη ζωή μας; Περισσότερες στιγμές Παύσης. Μέσα σε αυτή την παύση, όταν εξοικειωθούμε μαζί της, υπάρχει η πραγματική ηρεμία, η επαφή με τον εαυτό που φέρνει γαλήνη. Κάποιες φορές όμως, και σε κάποιες περιόδους της ζωής σας, είτε μικρές είτε μακροχρόνιες, μπορεί να δυσκολεύεστε να μείνετε και να ευχαριστηθείτε την παύση. Υπάρχει μια ανησυχία, μια πίεση, ίσως ένα βάρος. Τότε είναι μια καλή ευκαιρία να απευθυνθείτε στην ψυχοθεραπεία.

Η ατομική ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να ξεκαθαρίσουμε θέματα στη ζωή μας που μας μπερδεύουν ή να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις που προκύπτουν.
Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους βασίζεται στη μέθοδο του British Stress Consultancy και ολοκληρώνεται σε 8 συνεδρίες με δυνατότητα επέκτασης.
Περισσότερα εδώ.

Σεμινάρια - Ομάδες

Περίπου κάθε μήνα οργανώνουμε σεμινάρια και εργαστηρια σχετικά με

  • yoga
  • υγεία
  • στρες
  • προσωπική ανάπτυξη
Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες, ή πατήστε το παρακάτω κουμπί να δείτε τα μελλοντικά, τρέχοντα και παλιότερα σεμινάρια και ομάδες.

Περισσότερα εδώ.


Επικοινωνία

Βοιωτίας 16 και Ηπείρου
Κάτω Χαλάνδρι 15231
Στάση ΧΟΛΑΡΓΟΣ

T: 210 - 6712 - 150
Κ: 693 - 2565 -097

Subscribe to our mailing list

* indicates required